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LES SEPT CHAKRAS : GUIDE COMPLET POUR DÉBUTANTS
Si vous avez déjà suivi un cours de yoga ou de méditation, eu une séance de guérison énergétique comme le reiki ou simplement regardé des vidéos en ligne sur ces sujets, vous avez sans aucun doute entendu parler des chakras et du rôle qu'ils jouent dans le flux d'énergie dans votre corps.
Vous avez peut-être également appris qu’il est important de garder vos chakras ouverts ou débloqués. Mais que sont exactement les chakras et comment affectent-ils votre bien-être physique et émotionnel?
Dans cet article, nous examinerons de plus près vos principaux chakras. Nous vous expliquerons également l’impact que ces centres énergétiques peuvent avoir sur votre esprit et votre corps, ainsi que la manière de les garder «ouverts» afin de promouvoir le bien-être physique, mental et émotionnel.
Que sont les Chakras?
Les sept chakras sont les principaux centres énergétiques du corps. Vous avez probablement entendu des gens parler de "débloquer" leurs chakras, ce qui fait référence à l'idée que lorsque tous nos chakras sont ouverts, l'énergie peut les parcourir librement et l'harmonie existe entre le corps physique, l'esprit et l'esprit. Chakra se traduit par “roue” en sanskrit, et vous pouvez les imaginer comme des roues d'énergie positive à écoulement libre.
Dans ce guide du débutant, nous présenterons comment identifier quand l'un de vos sept chakras principaux est déséquilibré. Nous résumerons également les caractéristiques, les éléments et les couleurs de chaque chakra, de la racine à la couronne.
Les Sept Chakras
Le Muladhara, ou chakra racine, représente notre fondation. Sur le corps humain, il se trouve à la base de la colonne vertébrale et nous donne le sentiment d'être ancré. Lorsque le chakra racine est ouvert, nous sommes confiants dans notre capacité à résister aux défis et à voler de nos propres ailes. Lorsqu'il est bloqué, nous nous sentons menacés, comme si nous nous tenions sur un sol instable.
Le Swadhisthana, ou chakra sacré, aide à informer notre relation avec nos émotions et les émotions des autres. Il régit également la créativité et l'énergie sexuelle. Ceux qui ont un chakra sacré bloqué pourraient ressentir un manque de contrôle dans leur vie.
Le troisième chakra, le chakra du plexus solaire, parle de votre capacité à être confiant et à contrôler votre vie. Pensez à la dernière fois que vous avez eu des papillons ou senti un creux dans l'estomac: c'est le chakra Manipura au travail. Si votre chakra du plexus solaire est bloqué, vous pourriez ressentir une quantité écrasante de honte et de doute de vous-même. Ceux qui ont des chakras sacrés ouverts sont libres d'exprimer leur vrai moi.
L'Anahata, ou chakra du cœur, est le pont entre les chakras inférieurs (associés à la matérialité) et les chakras supérieurs (associés à la spiritualité). Comme son nom l'indique, ce chakra peut influencer notre capacité à donner et à recevoir de l'amour - des autres et de nous-mêmes. Une personne avec un chakra du cœur bloqué aura du mal à s'ouvrir complètement aux personnes de sa vie. Si le cœur de quelqu'un est ouvert, il peut ressentir une profonde compassion et une profonde empathie.
Le Vishuddha, ou chakra de la gorge, donne la voix au chakra du cœur et contrôle notre capacité à communiquer notre pouvoir personnel. Lorsqu'elle fonctionne à pleine capacité, elle nous permet de nous exprimer vraiment et clairement. Une personne avec un chakra de la gorge bloqué aura l'impression d'avoir du mal à trouver les mots pour dire ce qu'elle ressent vraiment.
En remontant le corps, nous nous rapprochons de la communion avec le divin. L'Anja, ou chakra du troisième œil, contrôle notre capacité à voir la situation dans son ensemble et à se connecter à l'intuition. Considérez-le comme l'œil de l'âme: il enregistre des informations au-delà du niveau de la surface. Les visions et les coups intuitifs ne sont pas rares pour quelqu'un avec un chakra du troisième œil ouvert.
Le Sahasrara, ou chakra de la couronne, le chakra le plus élevé, se trouve au sommet de la tête et représente notre capacité à être pleinement connecté spirituellement. Lorsque vous ouvrez complètement votre chakra couronne - ce que très peu de gens font jamais! - vous pouvez accéder à une conscience supérieure.
Comment Équilibrer Ou Réveiller Vos Sept Chakras?
Chaque chakra tourne à une fréquence et une vitesse spécifiques. Cette fréquence et cette vitesse peuvent changer en raison de divers facteurs comme le régime alimentaire, le mode de vie, les modes de pensée, etc. Cela entraîne des problèmes avec la distribution des pranas. Imaginez si votre ampoule de 50 watts recevait une alimentation électrique de 500 watts ou 10 watts. Lorsque nous disons équilibrer ou réveiller les chakras, nous voulons ramener le chakra à sa vitesse normale.
Certains des outils pour équilibrer les chakras sont:
L'une des principales raisons du déséquilibre des chakras est un déséquilibre des cinq éléments du corps. Une alimentation équilibrée contribue à équilibrer les éléments du corps.
les asanas aident à stimuler les chakras pour améliorer leur fonctionnement et se guérir.
la respiration aide à augmenter le flux de prana dans le corps et à éliminer.
La méditation aide à vider l'esprit et à éliminer la négativité et la manipulation.
Les chakras sont les roues énergétiques à l'intérieur du corps sous une forme subtile. Habituellement, il y a de nombreux chakras à l'intérieur du corps, mais l'activation de 7 chakras primaires (du chakra racine au chakra couronne) est populaire. L'activation des chakras par des pierres est très populaire dans laquelle des pierres de différentes couleurs sont utilisées pour activer les chakras respectifs. Chacun des 7 Chakra est représenté par une couleur - dont différentes pierres - sont enfilées dans un bracelet. Le bracelet des 7 chakras contient les sept énergies ensemble, qui alignent les chakras et présente de nombreux autres avantages incroyables.
Avantages Du Bracelet Sept Chakra
Les avantages de porter un bracelet à 7 chakras sont innombrables; Pourtant, certains avantages assurés ressentis par les gens sont partagés ci-dessous:
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