janvier 12, 2022 6

Tout le monde dispose de sept chakras au total, invisibles, mais qui existent bien dans l’enveloppe charnelle. C’est grâce à leurs aides que l’harmonie du corps et de l’esprit effectue, permettant un bien-être au quotidien. Le 4e d’entre eux est le chakra du cœur. Il cache à lui seul d’innombrables secrets à dénouer ou à redécouvrir. Découvrez l’article qui suit, la signification de ce chakra, comment favoriser son ouverture et son équilibre, et quelles sont ses actions sur le corps et l’esprit.

Le chakra du cœur (Anahata) : qu’est-ce que c’est ?

Chakra du cœur Anahata

Le chakra du cœur (appelé Anahata en sanskrit) est le 4e chakra après le chakra racine, le chakra sacré et le chakra du plexus solaire. Se trouvant sur le sternum au niveau du muscle cardiaque entre les deux seins, il est à l’origine de l’amitié et de l’amour et amène des émotions positives telles que le don de soi et la bienveillance. Ce chakra est représenté par la couleur vert foncé, mais également le rose. Il est lié à l’élément de l’air et à la note de musique Fa.

L’Anahata est le centre des sept chakras. Il est entouré des chakras inférieurs : le chakra racine (Muladhara), le chakra sacré (Svadhishthana) et le chakra du plexus solaire (Manipura) et des chakras supérieurs : le chakra de la gorge (Vishudda), le chakra du troisième œil (Ajna ) et le chakra coronal (Sahasrara). Le chakra du cœur est le point de fusion de l’énergie physique, spirituelle et subtile. Il détient une action certaine dans le bon équilibre et l’épanouissement personnel.

Ce chakra est lié au cœur, plus spécifiquement au thymus. En outre, il est attaché : aux poumons, au diaphragme, au rythme cardiaque et rythme respiratoire, au péricarde, à la circulation sanguine et au système immunitaire. 

Anahata : signification

Anahata signification

En sanskrit, Anahata signifie « souffle non coupé ou non produit ». Dans la pratique du Pranayama (yoga sutra), l’Anahata est un son non reproductible. Cela veut dire que ni une note de musique, ni un bruit, ni un animal n’a la capacité de le créer. Ce chakra est fabriqué par la force spirituelle que l’on puise en nous lors d’une profonde méditation. 

Le chakra du cœur est représenté par un lotus bleu ou vert à 12 pétales sur lesquels sont inscrites 12 syllabes : kam, kham, gam, gham, ngam, cham, cham, jam, jham, nyam, tam et tham ; ainsi que les 12 vritis :

  • Asha  ou l’espoir ;
  • Chinta ou l’anxiété ;
  • Cheshta ou l’effort ;
  • Mamata ou le sens de la possession ;
  • Dambha ou l’arrogance ;
  • Hypocrvikalata ou le manque d’énergie ;
  • Ahankara ou la suffisance ;
  • Viveka ou la discrimination ;
  • Lolata ou l’envie ;
  • Kapatata ou l’hypocrisie ;
  • Vitarka ou l’indécision ;
  • Anutapa ou le regret.

L’Anahata est lié au toucher ainsi qu’au mantra Yam. Il intercède l’amour, le respect de l’autre, la compassion, la bienveillance, le pardon et la paix. Le chakra du cœur est le siège de l’amour de soi ainsi que des autres.

Ce chakra permet d’évoluer vers le premier niveau des quatre chakras « supérieurs », soit les chakras qui se désintéressent un peu des considérations bassement humaines. Par exemple : ce qu’on va manger au diner, qui sont nos vrais amis ou la promotion qu’on aurait dû avoir à la place de notre collègue… pour mieux s’intéresser à notre connexion, à notre relation avec le spirituel et à notre harmonie...

Le chakra du cœur éloigne vite fait bien fait du bullshit perso pour nous emmener sur le terrain du pardon, de la compassion et de la générosité́. C’est le chakra concilié à l’amour inconditionnel, qui parle à tout être ayant des enfants ou un animal de compagnie, et à toute personne ayant déjà visionné une vidéo d’un bébé́ éléphant en train de jouer dans l’eau. Associé à notre enfant intérieur, l’Anahata nous relie au royaume angélique et aux mondes subtils.

Que contrôle le chakra du cœur ?

Ce que contrôle l'Anahata

Le chakra du cœur est impliqué dans l’expression des émotions et dans le système énergétique. Il permet le lien à soi, mais également à l’autre. Il met à l’épreuve l’amour inconditionnel et favorise la sympathie. Son équilibre procure une plus ample ouverture d’esprit, l’acceptation de soi et de ses prochains.

Il est aussi le siège de la volonté d’épauler son prochain, de la protection et de la bienveillance. Étant bien équilibré, le chakra du cœur produit en nous la générosité, le partage et la fraternité. Nous avons à cœur de nous occuper des autres avec bonté et compassion.

L’Anahata promeut les émotions positives telles que la positivité, la joie de vivre et la sérénité. Toutefois, un chakra du cœur trop ouvert peut conduire à devenir totalement dévoué aux autres en vous négligeant, ce qui peut causer de la jalousie, de l’avidité et le sentiment d’être déprécié. Vous serez tout le temps en quête d’amour et de reconnaissance. 

Comment ouvrir et équilibrer son Anahata ?

Il existe plusieurs façons d’ouvrir ce quatrième chakra, à vous de choisir celle qui vous convient le plus.

Par la méditation

Ouverture et équilibre Anahata par la méditation

La méditation est un excellent moyen pour rétablir le flux d’énergie adéquat vers l’Anahata. La relaxation agit sur le système nerveux et la respiration laisse entrer l’énergie vitale (ou Prana) de façon consciente pour se rééquilibrer. Comme la méditation est une expérience purement personnelle, chacun devrait prendre le temps de trouve une pratique qui lui convienne.

Lors des pratiques de méditation, portez des vêtements qui vous mettent à l’aise. Prenez une position assise ou allongée qui n’affecte pas la colonne vertébrale ou les articulations. Trouvez un endroit calme, où vous serez tranquille et pour commencer, essayez une méditation guidée.

Par l’utilisation d‘un brûleur d’encens ouvreur de cœur et des huiles essentielles

L’aromathérapie est excellente pour manifester la guérison de l’Anahata et éveiller la capacité d’aimer. Afin d’ouvrir le chakra du cœur, essayez de brûler dans la maison de l’encens, des huiles essentielles ou des bougies parfumés :

  • de rose
  • de lavande
  • de bois de santal
  • d’orange
  • de jasmin
  • de Palo Santo (purificateur et anti-anxiogène). Il a pour fonction d’élever les vibrations d’une personne, d’une plante ou d’une pièce. En outre, il ouvre le cœur, favorise une lâche prise et coupe les liens avec les énergies néfastes en les transmutants. Il active aussi le système immunitaire ainsi que le corps éthérique.

Par le yoga et les mantras

Ouverture et équilibre Anahata par le yoga et les mantras

La pratique les postures de yoga (asanas d’ouverture de cœur) peut également aider à activer le 4e chakra. Toutes les postures étirant la cage thoracique et l’ouverture des épaules comme l’« Ustrasana » (posture chameau) ou le pont tourné vers le haut montent la poitrine vers le ciel et ouvrent le cœur.

Prononcez des mantras pour hausser les vibrations de l’énergie d’amour. Les mantras sont des sons, des mots ou des phrases sacrés qui favorisent la concentration lors de la méditation, telle une prière. La prononciation répétitive de mantras en liaison avec l’amour (YAM) peut aider dans l’équilibre du chakra du cœur.

Respirez profondément et répétez «  Om mani padme hum » (mantra de la compassion) afin d’aligner l’énergie sur l’amour. On peut réciter ou chanter, à voix haute ou en silence, les mantras. L’écoute du chant Gayatri mantra  procure de la joie intérieure et ouvre ainsi le chakra vert.

Par des affirmations positives

Ouverture et équilibre Anahata par des affirmations positives

L’utilisation d’affirmations positives est aussi un puissant moyen de guérir et équilibrer un chakra. Elles fixent des intentions de guérison en orientant les comportements dans une nouvelle direction. Essayez redire les affirmations liées à l’amour ainsi qu’à la guérison pour ouvrir le chakra du cœur. « J’ai le cœur ouvert », « j’aime mon être et j’aime les autres », « je suis ouvert(e) à l’amour », « je me pardonne et je pardonne aux autres » ; en répétant de temps en temps ces paroles, elles inviteront à faire preuve de beaucoup d’amour et de compassion dans la vie.

Voici quelques expressions positives de l’Anahata que vous pourrez utiliser dans votre quotidien :

  • « Je choisis la joie, l’amour et la compassion. »
  • « Je m’aime et j’aime tous les êtres humains. »
  • « Je suis digne d’amour. »
  • « Mon cœur est libre de toutes les blessures du passer. »
  • « Je me pardonne et je pardonne aux autres. »
  • « Je donne avec amour et je n’attends rien en retour. »
  • « J’aime et j’accepte qui je suis. »
  • « Je me sens reconnaissant(e). »
  • « Je suis centré(e) sur mon cœur. »
  • « J’aime ma vie. »
  • « J’aime être en vie. »
  • « J’aime la nature et je la respecte. »

Bague chakra vert peridot ovale

Cette  Bague chakra vert peridot ovale attira l’amour vers vous et améliorera votre spiritualité. Elle a le pouvoir d’éloigner les idées noires, ainsi que les ondes négatives. Portez cette bague au quotidien et gagnez de la confiance en vous. Elle vous éloignera les mauvaises influences psychologiques.

Le péridot fait partie de l’une des pierres équilibrantes du chakra du cœur. En outre, cette pierre dispose d’autres vertus exceptionnelles tant sur le corps que sur l’esprit, à savoir :

  • Favoriser la réalisation des rêves
  • Attirer l’amour
  • Améliorer la spiritualité
  • Lutter contre les problèmes de peau
  • Soigner les dysfonctionnements du système digestif
  • Protéger les soignants de la contamination
  • Éloigner les idées noires
  • Protéger des ondes négatives
  • Consoliderait la confiance en soi
  • Réguler la température du corps et la circulation sanguine
  • Atténuer les douleurs
  • Faciliter le travail d’accouchement
  • Relancer et dynamiser l’énergie vitale du corps

 

Tojo Rajaonasolosoa
Tojo Rajaonasolosoa


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